KURSE, SEMINARE, 

TRAININGS 

ACHTSAMKEIT - offene Meditations-Abende 

Hierzu sind alle Interessierten herzlich eingeladen, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs besucht haben, erste Meditationserfahrungen haben und nun die eigene Praxis erhalten und vertiefen wollen.

Diese Praxis soll uns unterstützen, präsent im Moment zu sein und dem Leben unvoreingenommen, mit offenem Herzen zu begegnen.

Termine:     Freitag, den 30.09.2022

Dauer:         19:00 - 20:00 Uhr

Preis:           10,- €

Info:            bequeme Kleidung ist unterstützend - Stühle, Matten und Meditationskissen sind vorhanden

Weitere Infos & Anmeldung hier oder per Mail an: info(at)achtsame-begleitung-bussjaeger.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

Wollen Sie in Ihrem Alltag mehr Ruhe, Gelassenheit und auch Achtsamkeit integrieren, dann könnte z. B. das MBSR-Programm das Richtig für Sie sein. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit die uns allen zur Verfügung steht und durch regelmäßiges und systematisches Üben gefördert werden kann.

Ist Achtsamkeit etwas für mich?

MBSR erfordert kein Vorwissen und ist geeignet für alle Menschen, die

• wieder mehr Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag integrieren wollen
• einen neuen Umgang mit beruflichem oder privatem Stress erlernen wollen
• den Herausforderungen Ihres Lebens, wie z. B. körperlicher und geistiger Erschöpfung, Schmerzen oder Erkrankungen, mit einer anderen und neuen Art begegnen wollen
• vielleicht liebevoller und wertschätzender mit sich selbst und mit anderen umgehen wollen
• aber auch für alle die einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten wollen

Info-Abend - Donnerstag, den 15.09.2022 - 19:00-20:30 Uhr
------
1. Abend – Donnerstag, den 06.10.2022 – 19:00-21:30 Uhr
2. Abend – Donnerstag, den 20.10.2022 – 19:00-21:30 Uhr
3. Abend – Donnerstag, den 27.10.2022 – 19:00-21:30 Uhr
4. Abend – Donnerstag, den 10.11.2022 – 19:00-21:30 Uhr
5. Abend – Donnerstag, den 17.11.2022 – 19:00-21:30 Uhr
6. Abend – Donnerstag, den 24.11.2022 – 19:00-21:30 Uhr

< Tag der Achtsamkeit – Samstag, den 26.11.2022 – 09:00-16:00 Uhr >

7. Abend – Donnerstag, den 01.12.2022 – 19:00-21:30 Uhr
8. Abend – Donnerstag, den 15.12.2022 – 19:00-21:30 Uhr

Weitere Infos & Anmeldung hier oder per Mail an: info(at)achtsame-begleitung-bussjaeger.de